Die Mittelgebirgsregion Sauerland liegt im Süden von Nordrhein Westfalen. Im Verhältnis zu anderen Regionen Deutschlands befinden sich hier viele Waldgebiete, dadurch ist das Sauerland im Vergleich zum Rest von Deutschland relativ dünn besiedelt. Der Kreis Soest gehört zum Sauerland, der Kreis Waldeck-Frankenberg, Kreis Olpe, Märkischer Kreis und der Hochsauerlandkreis. Das Gebiet umfasst im Ganzen etwa 7000 km² und hat circa 1,3 Millionen Einwohner. Die Grenzen des Sauerlandes sind nicht konkret und abgegrenzt, sondern eher willkürlich. Teile davon gehören zu Hessen. Als größte Stadt gilt Iserlohn mit 100.000 Einwohnern.
Die Region Sauerland gehört zu den am meisten frequentierten Urlaubsregionen in Nordrhein Westfalen. Einer der bekanntesten Orte ist Elspe mit seinen jährlich wiederkehrenden Karl May-Festspielen auf der 1989 erbauten Freilichtbühne; diese finden von Juni bis September statt. Der Freizeitpark Fort Fun ist von Mitte April bis Ende Oktober geöffnet und bietet über 40 Fahrattraktionen und dazu ein Restaurant, drei Imbissstationen, Cafés, Eis- und Süßwarenstände. Arnsberg im Hochsauerlandkreis ist beliebt und bekannt für seinen Kunstsommer, immer in der letzten August- und ersten Septemberwoche finden hier etliche Projekte statt. Malerei, Modedesign, Gesang, hier sind einige Richtungen vertreten und es ist jedes Jahr anders. Im Sommer lockt die Region mit kilometerlangen Wanderwegen, zum Beispiel der Rothaarsteig mit 154 Kilometern geprüfter Wege und über 100 Gaststätten und Pensionen zum Einkehren. Speedhiking, Rundwanderwege für den ganzen oder halben Tag und mit der Möglichkeit, Michael Klute zu begegnen. Der Kleinkünstler ist auch im Jahr 2011 wieder mit seinen Eseln auf dem Rothaarsteig unterwegs, erzählt Geschichten und hat im Ganzen viel Zeit und Muße. Im Winter ist rund um den Ort Winterberg reges Treiben bei den Skipisten, 20 Skiliften und der Bobbahn stattfindet. Winterberg ist das größte, zusammenhängende Skigebiet in Westdeutschland. Fünf große Seen mit einem unterschiedlichen Angebot an Wassersportmöglichkeiten befinden sich im Sauerland. Der Möhnesee, der Biggesee, der Sorpesee, der Hennesee und der Diemelsee.
Das Sauerland bietet mit seinen landschaftlichen Vorzügen auch einen ernsthaften Hintergrund für jede Art von Wellnessurlaub. Schon ab 55 Euro pro Tag (Stand 2011) kann man sich in einem der zahlreichen Hotels verwöhnen lassen. Gerade für Kurzreisen bietet sich dieses Gebiet an, nur wenige Kilometer vom Ruhrgebiet entfernt ist der Urlauber schnell in der Ferienlandschaft, die lange und ermüdende Anreise entfällt, und sogar die Heimreise ist kurz und entspannt. Das Sauerland wird auch das Land der tausend Berge genannt und genauso viele Wellnesshotels, Pensionen und romantische Übernachtungsmöglichkeiten findet man hier. In Bad Laasphe bieten neun Hotels exklusive Wochenenden zu zweit an, in Schmallenberg sind fünf Betriebe allein auf Wellness ausgerichtet. Der nördlichste Ort, Bad Sassendorf, als Kurort mit Reha – Klinik bekannt, gibt es vier Gesundheitspensionen mit Verwöhnambiente. So hat jeder Ort mindestens ein Wellnesshotel und etliche weitere Pensionen. Der Tourismus ist im gesamten Gebiet des Sauerlandes eine Haupteinnahmequelle und ein wichtiger Wirtschaftszweig. Von den berufstätigen Sauerländern sind circa 8 % im Tourismusgewerbe tätig.
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